Sole Lösung – einfaches, aber wirksames Hausmittel
Sole Lösung, eine Mischung aus Salz und Wasser, ist ein beliebtes Hausmittel, das gegen so manche Erkältungserscheinungen hilft. Was viele nicht wissen: Eine Sole Lösung ist, ohne viel Aufwand, auch einfach selbst herzustellen.
Was ist eine Sole Lösung?
Inhaltsverzeichnis
Schon seit Jahrhunderten greifen die Menschen auf Salzlösungen oder auch Sole Lösungen zurück. So entstand bereits im 19. Jahrhundert in Bad Reichenhall das Gradierhaus als großer Freiluftinhalator zur Behandlung von Atemwegserkrankungen. Eine Sole Lösung ist ein Gemisch aus 9 g gelöstem Salz in 1000 ml Wasser. Daraus entsteht eine isotone Salzlösung.
Was bewirkt die Sole Lösung?
Die Sole Lösung wirkt sich regulierend und ausgleichend auf den menschlichen Organismus aus. Dieses alte Heilverfahren wird mittlerweile wieder bei zahlreichen Beschwerden eingesetzt:
- Bluthochdruck
- Blutniederdruck
- Hautkrankheiten
- Augenprobleme
- Erkältungen, Erkältungssymptome wie Schnupfen und Halsweh
- Zur Spülung der Nasennebenhöhlen
- Asthma
- Arthrose
- Rheuma
- Gelenkprobleme
- Blasenprobleme bzw. Blasenentzündung
- Stressbewältigung
- Entschlackungskur
Dabei wirkt sie beruhigend auf die Atemwege, ist schleimlösend und befeuchtet die Atemwege, schützt sie so vor Viren, lindert Hautreizungen oder wirkt beruhigend auf den Körper. Dennoch wird sie am häufigsten für die Linderung von Erkältungssymptomen eingesetzt, wie zum Beispiel bei Schnupfen.
Was ist bei der Herstellung zu beachten?
Bei der Herstellung der eigenen Sole Lösung kannst Du leider nicht einfach das Speisesalz aus dem Küchenschrank mit Wasser vermischen. Speisesalz ist mit zahlreichen Stoffen versetzt, wie Jod, Fluorid und Folsäure, die nichts auf den Schleimhäuten der Nase zu suchen haben. Selbst ohne diese Zusätze verwenden viele Hersteller Mittel zur „Rieselhilfe“ oder Trennmittel gegen eine Verklumpung. Aber auch Meersalz ist wenig geeignet. Sicher ist auch Dir der Begriff Mikroplastik nicht neu. Wer möchte das in seiner Nase wissen? Und auch normales Leitungswasser ist nicht gut. Die Mindestanforderung ist gereinigtes Wasser, wie Du es aus einer Osmoseanlage erhältst. Denn selbst das Abkochen des Trinkwassers tötet nicht alle Bakterien und Viren ab. Zudem können Schwermetalle, Arzneimittelrückstände und Mikroschadstoffe das Leitungswasser belasten.
Wie Du eine Sole Lösung selbst herstellst ✓
Fülle naturbelassenes Steinsalz (beispielsweise Himalaja-Salz) in einen großen Behälter und gieße lauwarmes Wasser dazu. Warte bis sich das Salz aufgelöst hat. Da Salz nur ein maximales Lösungsvermögen in Wasser hat, sind kleine Kristallkrümel am Boden normal. Oftmals wirst Du im Internet von einer höheren Salzmenge zur Herstellung einer Sole Lösung lesen. Die daraus entstehende Lösung ist dann aber nicht mehr isoton, sondern hyperton. Spätestens bei der Anwendung, wenn Du ein unangenehmes Brennen in der Nase spürst, weißt Du, dass Du zu viel Salz verwendet hast.
- 9 g Salz
- 1 Liter gereinigtes Wasser (körperwarm)
- 1 Gefäß mit 1,5 Liter Fassungsvermögen
- Alles gut vermischen und warten, bis sich das Salz beinahe komplett aufgelöst hat.
Diese Sole Lösung ist für viele Bereiche einsetzbar.
Aufbewahrung der Sole Lösung
Eine selbst hergestellte Salzlösung ist nur bedingt haltbar. Bereits nach 24 Stunden beginnen Keime darin zu wachsen. Selbst die Lagerung bei 2 bis 8 °C im Kühlschrank kann diesen Prozess nur bedingt stoppen. Generell, egal ob für Umschläge oder für eine Nasenspülung, solltest du die Lösung nach 24 Stunden entsorgen und lieber eine neue herstellen.
Salzlösung als Nasenspülung
Verschaffe Dir beim nächsten Schnupfen durch zweimal tägliche Nasenspülungen mit einer Salzlösung Linderung. Das Salz bindet die Feuchtigkeit in den Schleimhäuten, schützt sie vor dem Austrocknen, transportiert den Schleim ab und schützt vor weiteren Infekten. Zudem hat sie eine leicht abschwellende Wirkung. Leider bleibt die Nasenspülung bei einer stark verstopften Nase weitestgehend ergebnislos, da das Solewasser nicht mehr durch das Nasenloch gelangen kann. Hier kannst Du mit einem abschwellenden Nasenspray nachhelfen. Sobald Du wieder frei durch das Nasenloch atmen kannst, funktioniert auch die Nasenspülung.
- Fülle die Sole Lösung in die Nasendusche.
- Führe die Dusche in Dein Nasenloch ein und lege den Kopf leicht nach hinten.
- Öffne den Mund, drehe den Kopf leicht vom Gerät weg und beginne mit der Spülung.
Sole-Inhalation
Für die Sole-Inhalation benötigst Du eine 2-prozentige Sole Lösung aus 2 TL Steinsalz, aufgelöst in 2 L heißem, gereinigtem Wasser aus der Osmoseanlage. Das Inhalieren mit einer Sole Lösung hilft gegen
- Akute und chronische Bronchitis
- Leichtes Asthma
- Nasennebenhöhlenentzündungen
- Schnupfen, akut oder chronisch
- Heuschnupfen
- Ohrenschmerzen ausgelöst durch Schnupfen
Wie lange solltest Du inhalieren?
Um mit einer Sole Lösung zu inhalieren, kannst Du den Kopf direkt über die dampfende Lösung im Topf hängen. Decke Deinen Kopf mit einem Handtuch ab, damit die Wärme und Salzlösung auch wirklich direkt auf Dein Gesicht treffen kann. Oder Du verwendest einen Inhalator, der die Lösung gezielt durch die Nase leitet. Dabei darf das Solewasser aber nicht wärmer als 37 °C sein. Inhaliere nicht länger als 10 bis 15 Minuten. Im Anschluss daran benötigt Dein Körper etwa 30 Minuten, bis er die Sekrete anfängt auszuscheiden, entweder durch Nasenfluss oder Abhusten.
Wie oft kannst Du inhalieren?
Du kannst den Inhalationsvorgang bei einer Erkältung bis zu dreimal täglich durchführen. Als vorbeugende Maßnahme darfst Du einmal täglich inhalieren, dann aber nur für ca. 6 Minuten.
Wo Dir eine Sole Lösung auch noch hilft?
Nicht nur bei Schnupfen und Husten, auch bei Zahnfleischentzündungen, Aphthen, Augenproblemen und vielem mehr hilft Dir eine Salzlösung.
- Für ein Augenbad wird 1 g reines Salz in 100 ml warmen Wasser aufgelöst und mithilfe eines Pads auf die Augen gelegt.
- Für Mund-Rachen-Spülungen gegen Hals-Mandelentzündungen oder Aphthen und Zahnfleischentzündungen spülst oder gurgelst Du zwei- bis dreimal täglich mit einer Lösung aus 250 ml gereinigtem Wasser und 2 TL Salz. Die Lösung wirkt entzündungshemmend, schmerzlindernd und antibakteriell.
Natürlich kannst Du auch fertige Lösungen kaufen.
Nasenpflege für das Baby
Hilft bei Schnupfen und Erkältungen in dem es die Schleimhäute reinigt und schützt. In einer Packung sind 24 Ampullen mit je 5 ml Kochsalzlösung enthalten. Die Sole Lösung kann direkt in die Babynase gegeben werden oder auch zur Reinigung verklebter Schnupfenaugen verwendet werden.
20 hilfreiche Sole-Inhalations-Ampullen
In diesen 20 Ampullen ist eine reine, isotonische Kochsalzlösung. Jede Ampulle umfasst 2,5 ml. Der Inhalt der Ampullen kann in jeden Inhalator (Düsenvernebler) eingefüllt werden. Sie sorgen für eine Befeuchtung und Reinigung der Atemwege. Fehlende Konservierungsstoffe ermöglichen auch den Einsatz in Kindernasen.
Natürliche Salzlösung gegen Schnupfen und Nasennebenhöhlenentzündung zur Daueranwendung für Inhalator
20 Ampullen mit 5 ml reiner, isotonischer Salzlösung gegen chronische und akute Nasennebenhöhlenentzündung und Schnupfen. Zur Anwendung der geschmacksneutralen Solelösung wird ein elektrisches Inhalationsgerät empfohlen. Reinigt die Atemwege, befeuchtet sie und unterstützt den Abtransport festsitzenden Schleims. Eine Langzeitanwendung ist möglich.
6-prozentige Sole Lösung zur Inhalation
In Verbindung mit einem passenden Inhalationsgerät hilft diese Sole Lösung bei der Heilung der unteren Atemwege. In den 20 Ampullen befinden sich 4 ml 6-prozentige hypertone Salzlösung. Der osmotische Effekt fördert die Heilung und den Abtransport festsitzender Sekrete der unteren Atemwege.
Salzlösung gegen trockene Atemwege
60 Ampullen mit einem Inhalt von 2,5 ml pro Stück helfen bei der Befeuchtung geschädigter und angegriffener Schleimhäute bei Erkältungserscheinungen wie Schnupfen oder Husten. Die Isotone Lösung ist nicht nur für Erwachsene verwendbar. Dank des Verzichtes auf Konservierungsstoffe ist sie bereits für kleine Kinder einsetzbar. Jede Ampulle liefert die richtige Menge für einen Inhalationsvorgang.
Sole Lösung – hilft bei vielen Beschwerden
Sole Lösungen sind keine Neuerfindung unsere Zeit. In den letzten Jahren wurden ihre Wirksamkeit und Nützlichkeit bei vielen Erkrankungen wie Erkältungen, Asthma, Rheuma, Augenentzündungen oder Zahn-Rachen-Entzündungen wieder entdeckt. Dabei kannst Du mit einfachen Mitteln selbst eine Sole Lösung herstellen, indem du lediglich auf die Reinheit des Salzes, das richtige Mischungsverhältnis und auf ein reines Wasser achtest.
